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パーソナルジムの利用方法

パーソナルトレーニングの効果が出るまでに必要な期間のイメージ

パーソナルトレーニングの効果が出るまでに必要な期間

パーソナルトレーニングジムで体を絞るには、どのくらいの期間や頻度で通えば効果が出るのでしょうか。想像よりもずっと短期間で結果が出る、パーソナルジムに通う期間や頻度についてまとめました。
パーソナルトレーニングジムと一般的なフィットネスジムの違いのイメージ

パーソナルトレーニングジムと一般的なフィットネスジムの違い

個人指導のパーソナルトレーニングジムは、結果が出る早さもサービス内容も普通のジムとは全く違います。短期間で確実に体を絞りたい人向けに、普通のフィットネスジムとパーソナルトレーニングの違いをまとめました。
パーソナルトレーニングジムの料金を徹底比較!相場とコスパをチェックのイメージ

パーソナルトレーニングジムの料金を徹底比較!相場とコスパをチェック

パーソナルジムの料金は高いイメージがあるけど、実際はどうなの?ここでは、有名パーソナルジム9件の料金比較に加え、パーソナルトレーニングにかかる費用総額をまとめています。
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